Ирина Казакова

В феврале 2026 года началось проведение мероприятий в рамках проекта «Психологическая поддержка семей участников (ветеранов) специально военной операции «Сила семьи», реализуемого АНО «Рука помощи» при грантовой поддержке Губернатора Еврейской автономной области и Фонда Президентских грантов. Уникальность проекта в том, что психологическую помощь получат жители сельской местности. В трёх населенных пунктах (п. Теплоозерск, п. Николаевка и с. Бабстово) на базе средних школ прошли тренинги для детей и их родителей под общим названием «Мы вместе», в которых приняло участие 26 семей. Встречи, которые проводили кризисные психологи, педагоги-психологи высшей категории Горяная Л.Н. и Зяблицкая О.В., были направлены на рефлексию позитивного эмоционального состояния родителя и ребенка, детско-родительских чувств, коммуникации.

С помощью арт терапевтических методов – рисования, сказкотерапии психологи стабилизировали психоэмоциональное состояние участников. Используя метафорические ассоциативные карты, дети и родители создавали волшебные поляны и планеты. Это позволило участникам развить чувство защищенности, значимости и уверенности, поддержать друг друга в сложных жизненных ситуациях.

? Фотографии

В преддверии праздника всех мужчин, по традиции, волонтеры Школы «ПроDобро» поздравили наших дорогих мужчин почтенного возраста проживающих в социальном доме, с 23 февраля.

По-настоящему гордо за этих мужчин — кто-то служил на флоте, кто-то отдал Родине целых 4 года, неся службу в нечеловеческих условиях пустыни.

Кто-то рассказывает с удовольствием, вспоминая молодость, кто-то скромничает, хотя за плечами и на плечах серьезные погоны и достижения.

Дорогие наши, уже родные дедули — этот праздник по праву ваш!

Здоровья вам и сил!

Поздравляем Вас с 23 февраля! В этот день мы все — и коллектив центра психологической помощи, и наши юные волонтеры — мысленно с вами, там, где сейчас особенно нужны сила и мужество.

Мы знаем, что психологически устойчивыми не рождаются — ими становятся. И глядя на Вас, мы точно знаем: вы справитесь с любыми испытаниями. Вы — наша опора и пример несгибаемости. Спасибо Вам за то, что мы можем чувствовать себя в безопасности, за то, что вы бережете наше небо.

Отдельный Вам привет от наших волонтеров! Ребята говорят, что вы теперь для них — самые настоящие супергерои. Только в вашем арсенале не вымышленные спецэффекты, а реальная отвага и честь. Они желают Вам, чтобы на ваших «боевых» буднях был хотя бы небольшой «психологический тайм-аут»: минутка для тепла, для доброй весточки из дома, для улыбки.

Возвращайтесь скорее с победой! Мы Вас очень ждем и верим в вас. С праздником, родные!».

Необычные открытки-поздравления к празднику 23 февраля изготовили ребята, обучающиеся в ЦППМСП ОГАУДО ДЮЦ «Солнечный, по программам дополнительного образования «Студия декора» и «Чудо ручки».

✨Яркими словами каждый составил своё индивидуальное поздравление, так как защитник у каждого самый-самый: замечательный, заботливый, дорогой, лучший и самый любимый…

✨ С праздником вас, уважаемые защитники Отечества! Пусть никогда вас не покидают упорство и отвага, мужество и оптимизм!

? Фотографии 

Олимпиада Учи.ру по финансовой грамотности и предпринимательству проходит с 3 марта по 2 апреля для дошкольников и учеников 1–11 классов. Участие в олимпиаде бесплатное

С правилами участия можно ознакомится по ссылке: finance.uchi.ru/rules

Читать далее

Темой января были «Зимние виды спорта», темой февраля «Австралия. Мир эндемиков».

Специалисты центра и волонтеры школы «ПроDобро» готовят для ребят познавательные презентации, мастер-классы, музыкальные развлечения.

Уже более 150 ребятишек со своими педагогами стали нашим гостями

Рады пригласить и ваших детей на наши БЕСПЛАТНЫЕ встречи, есть возможность выезда в детский сад.

Запись по номеру 89246416613, Татьяна Валерьевна.

В задачи волонтеров входили: раздача листовок с информацией о нуждах приюта, информирование посетителей торгового центра о проходящей акции, а также работа в ростовой кукле Стеше, которая привлекала внимание покупателей.

Общими усилиями удалось собрать более 100 кг сухого корма, круп различных продуктов для приютских каш.

Благодарим всех, кто поддержал нашу акцию и помог приюту Хатико

13.02.2026 г. в ЦППМСП ОГАУДО ДЮЦ «Солнечный» состоялся семинар-практикум, «Ароматерапия как инструмент достижения эмоционального баланса и преодоления психосоматических проблем» для педагогов-психологов образовательных организаций с Натальей Георгица (Санкт-Петербург), бизнес-тренером, ароматерапевтом.

На семинаре педагоги-психологи узнали о происхождении масел, их влиянии на человека и возможности работы с этим ресурсом с детьми. Так как дети чувствительные и внимательные натуры, воспринимающие действие ароматов без всякого предубеждения.

Основная идея занятий по ароматерапии заключается в том, чтобы помочь ребенку стать самим собой, разобраться в своих эмоциях, принять и полюбить себя. Ароматерапия способствует поддержанию психического здоровья детей, создает благоприятный эмоциональный климат, помогающий ребенку улучшить его интеллектуальную деятельность и речевые коммуникации. Психологи сами могли определить свои ощущения при использовании различных масел.

? Фотографии

Мы живём в непростое время, и тревожность сейчас — частый гость в домах и квартирах. Беспокойство и неприятные предчувствия довольно часто посещают и взрослых, и детей, мешая взаимодействию с окружающими, становясь причиной оплошностей. Исследования показывают, что детям передаётся состояние родителей, поэтому взрослым стоит овладеть навыками преодоления тревожности и научить этому своих детей.

Как уменьшить беспокойство

Занять себя чем-либо
При тревожности желательно найти хоть какой-то ориентир, за который на время можно было бы зацепиться, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей и снизить градус переживаний. Сосредоточьтесь на любом активном действии, и тогда ваша энергия не будет увеличивать страх, а пойдёт на пользу. Приём загрузки любой, даже бесполезной, деятельностью в ситуациях тревоги и беспокойства очень хорошо работает.

Дышать
По мнению врачей, дыхание — самый эффективный метод быстрого снижения тревоги. Техника диафрагмального дыхания подействует как успокоительное. Глубокий вдох производится через нос на 3-4 счета, затем — медленный выдох на те же 3-4 счёта сквозь сжатые губы: как будто задуваете свечу. В случае сильного напряжения можно задерживать дыхание: глубокий вдох на 3-4 секунды, задержка дыхания на 10-20, выдох — те же 3-4 секунды. Продышите таким образом раз 10.

Использовать тактильные ощущения
Закройте глаза и сосредоточьтесь на любом предмете, который окажется в руках: какой он на ощупь: гладкий/ шероховатый, холодный/теплый, легкий или тяжелый. Это упражнение поможет сосредоточиться на настоящем моменте.
Техника «Апельсин»: представьте в руке апельсин: нужно сжать руку в кулак и максимально напрячь её на 8-10 секунд, чтобы выжать воображаемый сок. 8 секунд — расслабление. И так два-три раза.

Отключить эмоции и включить здравый смысл
По пунктам запишите все аргументы в пользу того, что тревога не имеет под собой веских оснований. Медленно и вдумчиво перечитайте список несколько раз.

Использовать специальные техники
Избавиться от тревожных мыслей помогает техника «Перечисление». Посмотрите вокруг и пересчитайте по очереди предметы, привлекшие ваше внимание: занавески, торшер, книги, окна, стулья и т. д. Или перечислите столицы 10 стран, в которых хотели бы побывать.

Разговаривать
Обсуждайте свои мысли с близкими, не держите переживания внутри, и тогда они не будут казаться такими страшными. И детей учите выговариваться.

Спокойствие, только спокойствие — на вас смотрят дети! Если снизить тревожность не получается — звоните 8-800-2000-122 или на короткий номер 124. Психологи Детского телефона доверия помогут вам!
Источник: telefon-doveria.ru