Ирина Казакова
Статьи автора
Разговор поколений
16 марта специалисты структурного подразделения ЦППМСП ОГАУДО ДЮЦ «Солнечный» приняли участие в заседании круглого стола на тему «Об эффективности реализации областного межведомственного проекта «Разговор поколений».
В работе круглого стола приняли участие: начальник управления семейной политики и обеспечения деятельности КДНиЗП при правительстве ЕАО, уполномоченный по правам ребенка в ЕАО, сотрудники УМВД России по ЕАО, руководители и заместители руководителей образовательных учреждений, советники по воспитанию, представители общественных организаций.
На встрече обсуждались первые результаты реализации регионального проекта: создание Советов отцов в образовательных учреждениях, работа Школы ответственного родительства, подготовка к проведению челленджа и квест-игры.
В рамках мероприятия состоялось торжественное награждение троих наших специалистов благодарственными письмами от председателя правления ВОД «Отцы России», члена Правительственной комиссии по вопросам государственной культурной политики А.Ю. Коченова.
Зачем разбираться в эмоциях?
В обществе достаточно распространенной мерой возможностей человека считается IQ — интеллектуальный коэффициент или, другими словами, уровень интеллекта. Он определяет, насколько человек способен думать. Но существует и другой интеллект -эмоциональный. Некоторые специалисты утверждают, что именно он играет решающую роль в достижении успеха.
Эмоциональный интеллект (EQ) — его еще называют «вторым умом» — способность распознавать эмоции, мотивацию, намерения и желания — как собственные, так и других людей. Разберемся, какая от этого польза.
Зачем разбираться в чужих эмоциях?
Настоящие, открытые отношения — такие как дружба, любовь, душевная привязанность — построены на эмпатии, то есть на способности сочувствовать людям, понимать их эмоции. От нее зависит, насколько хорошо ты будешь ладить с окружающими.
Наблюдай за чужими эмоциями:
• смотри кино или мультфильмы без звукового сопровождения, и старайся определить, какие эмоции переживают герои.
• Старайся в различных ситуациях ставить себя на место другого человека, чтобы понять эмоциональную причину его поступков.
• Обсуждай с близкими их переживания и свои.
Зачем разбираться в своих эмоциях?
Эмоции порой мешают: хотел высказаться, но побоялся и промолчал. Понимал, что надо сдержаться, но накричал. Наверняка и с тобой такое случалось. Есть ребята, которые идут у своих чувств «на поводу» или, наоборот, отгоняют от себя неприятные переживания. И то, и другое — неправильно. Нужно прислушиваться к эмоциям и руководить ими так, чтобы они не вставали на пути твоих целей.
Выполни следующее упражнение: заполни таблицу, вспоминая случаи и моменты, когда ты вел себя совсем не так, как хотелось: что-то мешало поступить так, как намеревался.
Итак, в левом столбце таблицы запиши, как хотел поступить, то есть определи желательное поведение. В среднем обозначь реальные действия. Последний столбец -подведение итогов: надо проанализировать, какие эмоции повлияли на твое поведение, и взять их под контроль.
EQ необходимо развивать. Вот несколько простых упражнений.
Упражнения для развития эмоционального интеллекта
Дневник эмоций
Записывай все, что чувствуешь, и каждый вечер выбирай «эмоцию дня».
Вид настроения
Включи воображение — так интереснее: на что похоже твое настроение утром, днем, вечером, прямо сейчас? Может, это — облако, морская волна, кислый лимон? Такое сравнение поможет точнее определить эмоциональное состояние.
Фотоальбом «Мое настроение»
Делай фото с разными эмоциями. Подойдут и селфи, и пейзажи. Особенно занятно делать это в путешествии — эмоции будут разнообразные! Распечатай фотки и сделай альбом — увидишь, как интересно будет его рассматривать!
Если тебе сложно разобраться с эмоциями — звони на Детский телефон доверия
8-800-2000-122 или 124 — разберемся вместе!
Источник: telefon-doveria.ru
ВЕЛИКОРУССКИЙ VS ПОДРОСТКОВЫЙ
Под таким названием прошел «урок» любви к великому и могучему у волонтеров школы «ПроDобро».
Никаких скучных лекций — только факты, юмор и честный разбор того, как мы говорим.
Узнали, например, что в русском есть слово из трёх букв «Е» — «змееед». А ещё разобрали популярные слова-паразиты на «Суде слова».
Выяснили, что «короче» убивает детали истории, а «типа» и «как бы» выдают неуверенность. Слово «прикольно» признали ленивым — за ним нет настоящих эмоций.
Поговорили и о том, каково иностранцам учить русский: 15 типов склонений, 6 падежей и фразы вроде «косил косой косой косой». Для нас это понятно, для них — испытание.
Закончили цитатой Тургенева о «великом и могучем». Главный вывод: русский язык — это не скучный учебник, а наша сила и свобода говорить то, что думаешь.
Любите наш язык, берегите, храните — это код нации, наша гордость и опора на все времена 
И снова Австралия, друзья!
На этот раз в гости к ребятам детского сада номер 11 приходили мы — волонтеры школы «ПроDобро», а также специальная гостья прямым рейсом из Австралии — Стеша.
Воспитанники подготовительной и старшей группы узнали об эндемиках континента и поиграли со Стешей.
Напоминаем, что специалисты нашего Центра на регулярной основе проводят развивающие занятия для дошкольных учреждений. Тема апреля «Маленькие исследователи: Секреты магнита»
Занятия проводятся БЕСПЛАТНО. Запись по номеру 89246416613 (Татьяна Валерьевна).
Очень насыщенный и плодотворный день для волонтёров школы «ПроDобро» случился вчера!
Вы даже не представляете скольких милых чудесных девочек, девушек, женщин мы вчера поздравили в режиме нон-стоп!!!
Присоединились к сотрудникам ГБДД и поздравили автоледи нашего города, прошли через половину нашего города с открытками и обнимашками от Стеши, а в завершении поздравили наших дорогих бабушек из социального дома.
Каждый год убеждаемся, что внимания много не бывает и оно необходимо каждой женщине.
Благодарим АНО «Рука помощи» за предоставленные подарки для жительниц социального дома
С праздником, милые дамы!
Сияйте каждый день в году!!
С весенним праздником 8 марта!
Милые подарки к весеннему празднику сделали обучающиеся дополнительного образования «Студия декора» и «Чудо ручки». Дети очень старались сделать аккуратно, красиво, в создание каждый вложил частичку своей души. Украшали и декорировали свою работу в цветовых оттенках, которые любит мама или бабушка. Самый трогательный подарок, тот который сделан руками ребенка. В весенний праздник хочется пожелать только положительных эмоций, бескрайнего счастья и крепкого здоровья. Чтобы каждый день и час вы ощущали любовь и заботу, помощь и поддержку от любимых и близких вам людей!
В царстве зелени и витаминов побывали вчера «Серебряные» волонтеры
В рамках партнерства и взаимодействия, специалистами нашего Центра была организована экскурсия на гидропонную ферму нашего города.
Гости узнали принцип действия гидропонных систем, увидели все стадии выращивания зелени и микрозелени.
Узнали почему микрозелень — это настоящий суперфуд для человеческого организма.
Благодарим руководство фермерского хозяйства за предоставленные подарки каждому участнику экскурсиии.
Очень душевная и приятная атмосфера царила сегодня на заседании литературного клуба в социальном доме
Но поводом для встречи стала не книга, а наш новый проект: «Мудрость возраста: ресурсы, принятие и новые смыслы»
Сегодня прошло первое установочное занятие «Моя жизнь — это…»
Участникам тренинга было предложено вспомнить три своих любимых фотографии и рассказать о них. Это позволило нам вернуться в прошлое, поностальгировать, но в положительном русле
Следующим этапом стало упражнение : «Мои достижения за последние 10 лет». Мы выяснили, что нам всем есть, чем гордиться!
И завершающим тренингом стало упражнение «Диалог с телом» Мы обратились к своему телу, не ругали его за боли, а сказали спасибо своему сердцу — за то что бьётся, рукам — что держат ложку, ногам — что позволяют нам ходить в разные места»
Расстались на очень позитивной ноте — с благодарностью друг к другу, этому миру и жизни.
Принято решение включать такие занятия на регулярной основе.
В последний вторник марта пройдет тренинг «Карта целей и желаний»
